自分の自己表現をしてもいいし 自分の自己表現にもっと自信持っていいって先生に言われた。 でも理解されなかったらとか、むしろ相手の反応を理解できずに悲しい思いするんじゃないかと思うと怖い。 何も言えないし、何もできない。 自己表現に自信も何もな…

男の人って…って一般化しちゃうけど、別の女性に目移りしないでほしい… 私はイケメン見たら気分はいいけど、男の人は女性の見た目次第で見まくるのが伝わってくるから、無駄な嫉妬も覚えて嫌だ。 劣ってるのかな…って でもきっと一番美しくなっても可愛くな…

私のためにできてること ≪習慣化してる≫ 日記、◎瞑想、ボディケア、朝ごはん、洗濯、掃除、仕事、ヘアケア、自炊 ◎今年習慣化できたこと ≪時々≫ ●読書、●音読、糸磨き、ストレッチ、ランニング、●乗馬、筋トレ、ヨガ、メンタルトレーニング、●自律訓練方、●…

なんだなんだ 上司がうざいぞ。 というか私も最悪の事態を考えよう。 上司から嫌われて仕事を教えてもらえなくなる。 そうすると私は仕事ができなくなる。 そうしないためには上司のご機嫌をうかがう？ 転職を視野に資格勉強をする？ など、考えられる。 て…

ああしんどい 笑顔作ったら良いみたいだから やってるけど、笑顔なのに死にたくなった。 てか人が居るのがつらい。 人が私が居るから気まずい思いしてるんじゃないかって不安になってつらい。 私が全ての元凶のように感じる。 それって親が私を痛め付けたり…

人から見えるのはせいぜい外見(服装、身なり)、容姿、行動くらいなものだよね。 発言も人に聞こえる。 わざわざ人に嫌われる外見、容姿、行動、発言はしないよね。 私は自分に対しても、他人に対しても外見、容姿、行動、発言を気にしている。 目に見えるも…

け、携帯落とした‥ 落としたことは何度かあるんだけど、拾い上げた時に画面がバリバリに割れてることなかったから心臓がどきっとして緊張した。 しかも右上のブラウザ閉じるための×とか、文字打つした画面がちょうどよく割れていて使いづらいな～ あわわわわ…

無視されたり顔を合わせてもらえなかったら自分は仲間と思われてないんだなって思って、仲間に思われるためには何か役に立たなきゃならないの思う。 会社に来て、ただただ働いて、さっと帰ってちゃダメなのかな 私は誰の役にもたってないのかな 役にたってな…

ふー 毎日毎日緊張する 心と体の緊張を自覚してる。 人前だと緊張する とくに会話や目を合わせることに緊張する 何か言わなきゃ、プラスな事言わなきゃ 目を合わせなきゃ失礼だから合わせなきゃ、緊張してちゃダメだ、こんな私はダメだ。 って強迫観念だらけ…

アウトプットを怖がる？めんどくさい？方法をしらない？可能性が私にはある。 美容師さんに「縮毛かけました？」と聞かれ、「1回かけました」と答えた。 いつ？どこで？どうやって？ 具体性に欠ける回答だった。 私はこれをよくやる。 練習だと思って、どん…

私はとても後ろ向き。 ずーっとずっと後ろ向きな考えが頭の中にある。 全然希望が持てない。 私が肯定する言い方をしたら相手が笑った。 結構意識しないと言えないもんですよ。 めんどくさいです。 人間関係も後ろ向きな考え方も。

とんだ妄想かもしれないけれど、 私は私の苦手とする人から悪口を言われてるように思う。 悪口を言われたと思ったから嫌いになったのかもしれない。 苦手だから目を合わせない。 良いところも見えない。 私は彼・彼女らが苦手だ。 彼らがいることで体と心が…

喜びを表現できる！ 私は喜びを表現した！ ビビンバ作りたいと思って、ビビンバもどきを作った！ その喜びを職場の人に表現したんだ！ 相手も一緒に喜びを表現してくれたし、興味を持ってくれた うれしー

私は自分を責める。 他人も責める。 ひがむし、嫉妬もするし、金に目もくらむし、失敗や失態を認めたくない、自分が一番可愛い。 そんな自分を嫌な目で見つけたくない。 でも嫌な目で見てた。 そんな自分認めたくなかったから。 目をつぶってた。 でも、そん…

幸せになるためには、愛されるためには条件を満たさなきゃならないかと思ってる。 誰よりも可愛くなきゃダメ 誰よりも愛されなきゃダメ 誰よりも優秀じゃなきゃダメ って思ってた。 両親が離婚してて、毎晩喧嘩してて2人が愛し合ってる姿を見たことがなかっ…

楽しいゲームを見つけてプレイした。 でも自然に微笑んだのもつかの間だった。 何で私楽しそうにできないんだろう 何で嬉さが持続しないんだろう って自分を責めそうだった。 もういっそ笑っていなければいけないという思い込みがあって、その証拠に微笑むと…

新入社員がやってきた！ 不安だあ 何喋ればいいの？ てか私も新入社員よ？ 一年未満よ？ 怖い～ 嫌われたら怖い～ 多感な中学生かw